افضل انواع الشوفان في مصر

افضل انواع الشوفان في مصر

نسعى إلى أن نوفر لكم افضل انواع الشوفان في مصر فقد يكون غذاء متكاملا يوما ما، وذلك في مواجهة تحديات الأطعمة الصناعية، وفي شركة التلال نقدم لك أفضل أنوع الشوفان في مصر والوطن العربي.

لأنه شوفان كامل ويضم كمّيّات كثيرة من البيتا جلوكان، تلك المادة الغنية عن التعريف، تابعنا للتعرف على أنواع الشوفان المميزة للأطفال، وأهم فوائد الشوفان بالعسل.

افضل نوع شوفان

الشوفان نوع من الحبوب الكاملة، وكثيرًا ما يستهلك الناس بذور النبات بالكامل (الشوفان) وطبقات البذور الخارجية (نخالة الشوفان) والأوراق والسيقان، ويساعد الشوفان في تنظيم الشعور بالجوع عن طريق جعلك تشعر بالإمتلاء.

وخفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، كما تعمل نخالة الشوفان عن طريق منع امتصاص المواد الكيميائية في الأمعاء، والتي يمكن أن تسبب أمراض القلب، وارتفاع الكوليسترول، ومرض السكري، وعند وضعه على الجلد، يبدو أن الشوفان يقلل من الوذمة.

أفضل أنواع الشوفان للاطفال

إذا كنت تبحث عن افضل  انواع الشوفان للاطفال، فلا شك أن شوفان التلال واحد من تلك الأنواع، حيث لا يحتوي على مواد صناعية، فهو مكون طبيعي للحفاظ على صحتهم بعيدا عن الإضافات الكيميائية الضارة.

اضافات للشوفان واستخدماته

تضاف الكثير من النكهات للشوفان مثل الشوفان بالزبادي ولك يفيد للصغار، وغيرها مثل:

• الشوفان بالقرفة.
• وأيضا الشوفان بالفواكه المجففة
• بالشوكولاته
• الفراولة والتفاح
• بذور الشيا

أما عن استخدامات الشوفان وجميع الأطعمة والإضافات في شوفان التلال، فهي صحية وتجعل للشوفان مذاقا وطعما مختلفا، أما عن استخدامات الشوفان العلاجية، فتتمثل في أنه: 

1-علاج السكري

يساعد اتباع نظام غذائي غني بالحبوب الكاملة ( الشوفان)، بما في ذلك الشوفان ونخالة الشوفان، في الوقاية من مرض السكري، وقد يساعد أيضًا في تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم وخفض مستويات الكوليسترول لدى مرضى السكري.

2-يعالج سرطان المعدة 

 يبدو أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الشوفان ونخالة الشوفان، ويقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة.

3-لأمراض القلب

وتسخدم نخالة الشوفان والشوفان الكامل لأمراض القلب وارتفاع الكوليسترول والسكري، كما أنها تستخدم لارتفاع ضغط الدم والسرطان وجفاف الجلد والعديد من الشروط الأخرى، ولكن لا يوجد دليل علمي جيد يدعم هذه الاستخدامات الأخرى.

4-ارتفاع ضغط الدم

فإذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فلا شك أن تناول جرعة يومية من الشوفان يساعد في مكافحة هذه المشكلة وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، حيث يمكنك تذوق هذه البهجة الصحية على شكل وجبة فطور أو أثناء وقت الغداء أيضًا.

5-مصدر للمغنسيوم

كما يعد الشوفان أيضًا مصدرًا غنيًا للمغنيسيوم، وهو عنصر أساسي لوظيفة الإنزيم وإنتاج الطاقة، ويساعد على منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية عن طريق إرخاء الأوعية الدموية ومساعدة عضلة القلب وتنظيم ضغط الدم، وتعمل المستويات العالية من المغنيسيوم على تغذية الاستخدام السليم للجلوكوز والأنسولين في الجسم.

كما يتم علاج أمراض القلب، وتقليل نسبة الكوليسترول، والسكري باستخدام نخالة الشوفان والشوفان الكامل، حيث يستخدم أيضًا لعلاج ارتفاع ضغط الدم والسرطان والجفاف ومجموعة متنوعة من الأمراض الأخرى، ولكن لا يوجد دليل علمي واضح يدعم هذه الادعاءات.

انواع الشوفان

ذكرنا إضافات متعددة للشوفان، تُحسن من طعمه، وتجعله محببا لدى الكثيرين، ويوجد كذلك أنواع الشوفان الأخرى، مثل:

شوفان بالعسل

 شوفان بالعسل منتج ذو طعم مميز، وغالبًا ما يُنصح بالحبوب الكاملة لما لها من آثار مفيدة على الجهاز الهضمي، ويقترح الباحثون آثارًا صحية محتملة تتراوح من تحسين صحة المناعة إلى تقليل مخاطر السمنة والأمراض المزمنة.

ووفقًا للمكملات، تشير الدلائل جميعها إلى أن الاستهلاك المنتظم لأطعمة الحبوب الكاملة قد يكون مرتبطًا بانخفاض مؤشر كتلة الجسم ( مؤشر كتلة الجسم )،وذكر الباحثون أن تناول الشوفان يبدو أنه يساعد في تقليل الجوع وزيادة الشعور بالامتلاء، ووجود العسل يضفي عليه قيمة غذائية كبيرة، ويجعل فوائده متعددة.

بعد التعرف علي افضل انواع الشوفان في مصر  .. الان يمكنك قراءة المزيد عبر موقع telal لإنتاج زيت زيتون فيرجن والاكل الصحي.

الشوفان لزيادة الوزن في اسبوع

 

شوفان بالحليب

الشوفان بالحليب هو منتج أساسي في شركة التلال، لأنه صحي ولذيذ وسهل التحضير، ولدينا أنواعا متعددة منه، والشوفان بين عشية وضحاها أصبح الأكثر طلبا بين منتجاتنا، فلا يوجد شيء، أفضل من وعاء لطيف من دقيق الشوفان المطبوخ على سطح الموقد، إنها وجبة أساسية رائعة يمكنك تناولها بأي طريقة تريدها.

شوفان بالمكسرات

لديك الكثير من الخيارات عندما يتعلق الأمر بدقيق الشوفان، وغالبًا ما تحتوي عبوات دقيق الشوفان الفوري المنكهة على مكسرات مضافة، لذا فهي ليست الخيار الأفضل لوجبة الإفطار، ودقيق الشوفان الفوري غير المحلى يمكن أن يساعدك على الشعور بالشبع وتقليل الشهية، وربما يساعدك على إنقاص الوزن. 

الألياف الغذائية – الشوفان غني بنوع معين من الألياف يسمى بيتا جلوكان، ومن المعروف أن هذا النوع المعين من الألياف يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار، حيث يحتوي كوب واحد (81 جرام) من الشوفان الجاف7.5 جرام من الألياف مصدر موثوق، والاستهلاك اليومي الموصى به من الألياف هو 25 جرامًا للنساء و 38 جرامًا للرجال.

المعادن – الشوفان غني بمجموعة من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة الهامة،  وتحتوي 100 جرام فقط من الشوفان على :

• 51 %من الثيامين
• 8٪ ريبوفلافين
• 5٪ نياسين
• 6٪ فيتامين ب 6
• 14٪ حمض الفوليك
• 13٪ حمض البانتوثنيك
• 26٪ حديد
• 44 في المائة من المغنيسيوم
• 52٪ فسفور
• 12٪ بوتاسيوم
• 26٪ زنك
• 31 في المائة من النحاس

ومن فوائد الشوفان أيضا، أنه، مصدر كبير للحبوب الكاملة، حيث يحتوي الشوفان على النشا الواقي للقلب ويسمى بيتا جلوكان، والذي يمكن أن يساعد في خفض نسبة الكوليسترول المرتفع في الدم وربما يساعد في تقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان الألياف (والملمس الغني) تجعلها ممتلئة بشكل خاص لوجبة الإفطار، مما يساعدك على تجنب نداء ما قبل الغداء لتناول وجبة خفيفة، علاوة على ذلك، فهي صديقة للجهاز الهضمي لأن محتواها من الألياف يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين الهضم وتعزيز الانتظام.

افضل انواع الشوفان في مصر .. شركة تلال 

شركة تلال  من الشركات المتقدمة في منتجات الشوفان بكل أنواعها حيث، حيث توفر الشركة  الشوفان بكل الأحجام والأنواع، بالإضافة إلى أنها توفر كافة الأنواع والإضافات للشوفان، فيترك لك مساحة من اختيار الطعم المحبب لك ولعائلتك، تستطيع التواصل مع الشركة عبر موقعها الرسمي وطلب المنتج، ليصلك حتى باب المنزل.

الأسئلة الشائعة عن افضل نوع شوفان

س1: هل دقيق الشوفان صحي؟

نعم ، نظرًا لجميع الفوائد المذكورة أعلاه ، يمكنك الشعور بالرضا عن طهي وعاء في الصباح ، حافظ على صحتك من خلال التمسك بالفواكه الطازجة والمكسرات والحليب قليل الدسم في طبق الشوفان اللذيذ.

س2:ما افضل انواع الشوفان في مصر

من افضل انواع الشوفان في مصر، هو الشوفان بالحليب، إنتاج شركة التلال؛ حيث  يحتوي دقيق الشوفان على الألياف التي تم ربطها بخفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، وتُنسب الألياف أيضًا إلى قدرة الحبوب على إبقائك مشبعًا وراضًا، كما أنها مليئة بمضادات الأكسدة التي تسمى أفينانثراميد ، والتي تساعد أيضًا في قمع الالتهاب.

شركة التلال تقدم لك افضل انواع الشوفان في مصر، حيث يأخذك المذاق إلى جودة المنتج وحسن الاختيار، لا تتردد وبادر بتجربة إحدى منتجات التلال ونعدك بالعودة مرة أخرى.

 بعد التعرف علي افضل انواع الشوفان في مصر يمكنك قراءة المزيد عبر موقع شركة تلال لانتاج زيت زيتون اكسترا السيناوي والاكل الصحي

احر شطة في العالم

افضل زيت زيتون